通常卵巢健康了,就是女人年轻的标志,所以雌激素是女性不可缺少的,也是任何一种激素无法代替的,雌激素让卵巢更健康、让女人更年轻,卵巢是女人活力的源泉,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性。这也是所有女性梦寐以求的。
因此女人们要想保持年轻态,就要注重补充雌激素。而它就是天然“雌激素”,女人经常吃一点,给卵巢大扫除,更显年轻。
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一、茯苓
茯苓,性甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。
二、桃胶
桃胶有一个很好听的名字叫桃花泪,是从桃树干上自然分泌出来的树脂,并富含丰富的脂肪和蛋白质,能缓解压力和抗皱嫩肤的作用,美容养颜越来越年轻。桃胶是桃树上自然分泌出来的树脂,桃胶和皂角米、红枣一起煮羹,常吃补充肌肤水分。
三、葛根
葛根营养丰富,是养生保健界的宠儿,含有大量的异黄酮活性成分,可以为女人补充天然的“雌激素”。当女人因为雌激素含量过低,而出现内分泌失调时,不妨食用一些葛根粉,卵巢更年轻。
四、玫瑰花
玫瑰花是女性很喜爱的花草茶,用玫瑰花泡水饮用,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。卵巢更健康,女人更加年轻。
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