香茅孕妇能吃吗？（怀孕期间吃香茅的副作用）

香茅，禾本科，香茅属，因其具有柠檬香味，又称柠檬香茅、柠檬草、包茅......为常见的香草之一。叶片幼长，形似韭菜，叶干由嫩叶片层层包裹。

香茅孕妇能吃吗?

可以;香茅富含有很多营养，像是维生素A、C、叶酸、铁、钙，有利尿、抗菌、消炎、解热、镇痛的效用，可以帮助孕妇治疗感冒、消化不良、降低胆固醇、渐少压力等。但食用过多会有副作用，所以需要适量饮用。

怀孕期间吃香茅的好处

1、可以促进消化

香茅可以改善你怀孕期间的消化功能，它的抗菌成份可以杀死胃肠里的有害细菌，帮助你克服腹泻、胃痉挛、便秘、消化不良、腹胀等问题，还可以治疗肠胃炎。

2、可控制胆固醇

香茅的抗动脉硬化和抗胆固醇特性可以帮助吸收肠道中多余的胆固醇。此外，它可以降低血液中坏胆固醇的水平，它的钾含量还可以调节血压。

3、净化以及排毒

饮用香茅茶可以帮助身体净化及排毒。它的利尿特性可以冲洗身体不必要的尿酸、毒素及坏胆固醇。香茅的净化特性可以净化胰脏、肝脏、肾脏、膀胱，调节健康的血流到重要器官。

4、治疗感冒流感

香茅的抗真菌和抗菌特性可以治疗一般感冒、咳嗽和流感的症状。高维生素C的含量可以增强你的免疫系统，抵抗感染。此外，将香茅油涂在关节上，可以快速舒缓疼痛。

5、可以对抗癌症

虽然香茅中的柠檬醛化合物大多用来制成柠檬香精，但它也有抗菌的特性，可以抗自由基和限制癌细胞的初始生长。

6、可以减少压力

香茅精油具有有效镇静和舒缓的气味，有助于缓解抑郁、焦虑和情绪波动。此外，香茅油的镇静特性可以促进良好睡眠。

7、具有抗菌性能

香茅中的柠檬烯和柠檬醛可以抑制体内不想要的细菌和酵母生长，不论是外部或内部。这个抗菌剂可以对抗有害微生物和治疗皮肤感染，如香港脚和钱癣。

怀孕期间吃香茅的副作用

1、容易引起过敏

香茅容易引起过敏，常见的反应像是出现搔痒皮肤疹、胸痛、呼吸困难、咽喉肿胀等症状。因此，如果有出现这些症状，应立即停止食用。

2、刺激月经血流

如果女性有疼痛或不规律月经周期，可以饮用香茅茶来刺激月经血流。但如果你怀孕了，香茅茶中的活化成分有可能会突然导致胎膜突然破裂，并引发流产。

3、骤降血糖水平

怀孕期间经常饮用香茅茶可以突然减少你的血糖水平。有妊娠糖尿病的妇女或是低血糖者，不应该饮用香茅茶，因为它会不利地降低血糖水平。