坐月子这四件小事不注意，真的会落下月子病，宝妈别侥幸哦！

虽说现在科学坐月子了，大部分妈妈都知道，坐月子不像以前那样要捂着，不洗头不洗澡了。但是月子里还是要注意的，毕竟做了几千年的月子，也不是一点道理都没有。

下面这四件小事，不注意，真的会落下月子病，宝妈们不要侥幸哦!

手机已经快成为人类一种器官了，坐月子不玩手机，好像也很难办到。月子里本来躺床上就无聊，不玩手机真的可能会产后抑郁。

不过，月子里还真不能长时间看手机，看久了眼睛会流眼泪，会疼。出月子后，视力会受到伤害。

十月怀胎的期盼，加上疼得死去活来的分娩，宝宝终于和妈妈见面了，不管是哪个妈妈恨不得时时刻刻看着孩子。从医院出来，月子里身体刚好一点就想抱孩子，哄孩子睡觉。

问题是，月子里产妇五脏六腑还没有归位，颈椎盆骨都还没有恢复好，长时间抱着孩子不利于身体恢复，往后胳膊会疼。

建议月子里孩子哭，可以让旁人抱着哄，不要一个人一直抱。

这个事情，我是吃了老亏的。生大宝的时候，晚上喂奶，胳膊总是伸在被子外面，或者用胳膊枕着头。月子里，我妈就提醒我了，我开始也不在意，一心为了孩子。可是孩子百天后，我感觉我胳膊还是没有力气，抱不动孩子。二胎时候，月子里又是冬天，穿着睡衣喂奶，实在顾不了胳膊。

这不，现在只要天气凉一天，胳膊就会疼，就感觉没有力气，妥妥的月子病。

后来，小区一个妈妈家的月嫂告诉我，有喂奶枕卖，这样子胳膊就不用枕着，晚上喂奶要穿个外套或者毛衣，这样胳膊才不会受凉。

月子里不见风，不碰冷水，这一点真的不要侥幸。虽然月子里，身体允许，可以用温水擦身体，可以洗头，但是冷水还是不要碰。

女人生孩子，抵抗力差，全身骨骼，因为盆骨张开都有松动，这时候碰冷水，寒气容易进入关节，这就是月子病最大的根源。

所以就算是夏天坐月子，洗手也要用温水。

身体是自己的，坐月子不注意真的会影响自己一辈子，不要因为年轻心存侥幸哦，就算是一些小事。假如你还想生二胎，就更是好好保重。

月子里保持好心情，吃科学营养的月子餐，保持身体清洁干爽，尽量保证充足睡眠，这样好好坐月子，说不定身体还会变好呢!

不然月子没坐好，身体会变差，还老得快，易疲劳，上了年纪真的会天一凉关节就疼!